Это еще одна статья из цикла: как выйти из депрессии или не допустить ее появления. В статье “способ разрешения конфликтов” дана общая информация для понимания сути и способов их решения,  не давая им разрастаться в большее – психозы и депрессии. В данной же статье, более практическая информация: почему мы можем впасть в депрессию, как это происходит и, конечно же, как избавиться от депрессии.

Существует несколько основных причин депрессии:

1) Человек находящийся в депрессии или испытывающий подавленное чувство (социальная личность) – находиться в контакте c подавляющей личностью (антисоциальная личность).

2) От контакта с антисоциальной личностью, человек (соц. личность) сам становиться потенциальным источником неприятностей. Да, это схоже с действием вируса, это заразно, поэтому имеет такой глобальный масштаб.

Подавляющая личность (антисоциальная) –  личность, основным мотивом которой является подавление человека или группы людей: их развития, деятельности и т.п.

Признаки, характерны для подавляющей личности:

1. В основном говорит о плохих вещах — передает дурные новости, делает критические замечания, редко говорит о чем-то хорошем.
2. Изъясняется в форме обобщений: «говорят, что…», «все считают…», «всем известно…». Если спросить: «Кто это все?» — обычно окажется, что источником информации является один человек.
3. Обычно искажает в худшую сторону все проходящие через нее сообщения. ПЛ не передает хорошие новости, а передает плохие, еще более усугубляя их.
4. Не поддается терапии; он их боится и избегает.
5. Зачатую окружен больными и неспособными друзьями и знакомыми. Они становятся такими из-за подавляющего влияния.
6. Как правило обвиняет в неприятностях кого-то совершенно непричастного.
7. Не может закончить начатые дела и обычно окружена беспорядком.
8. Не берет на себя ответственность за свои действия, у них все получается «само собой».
9. Поддерживает только деструктивные движения и нападает на личность или группы, стремящиеся к улучшению.
10. Не переносит, когда людям оказывается реальная помощь, но поддерживает вредоносные действия под видом помощи.
11. Имеет слабое понимание собственности. В его представлении, собственность придумана для дураков, тогда как реально «ничто никому не принадлежит», все общее.

Потенциальный источник неприятностей - человек связанный с подавляющей личностью, “заражен” его влиянием. Обычно свойственны болезненность и резкие необъяснимые перепады настроения. Это связано с тем, что подавляющая личность скрыто критикует и принижает его жизнь, его личность, его успехи. Достигнув какого-то успеха, находится в хорошем настроении, однако пообщавшись с подавляющей личностью и получив критику, чаще завуалированную, впадает в упадочное состояние духа. У такого человека жизнь идет то хорошо, то плохо. Когда рядом подавляющая – он совершает ошибки и впадает в плохое настроение; при отсутствии рядом подавляющей личности – все нормализуется и настроение в приподнятом состоянии.

Кстати, все наши болезни, основная масса, около 70% – это психосоматические заболевания, происходят именного тогда, когда человек в состоянии подавления.

Способы решения выхода из депрессии:

Определить в своем окружении подавляющую личность. Достаточно проанализировать моменты своих перепадов настроения и моментов, когда мы делаем ошибки (не свойственны нам); определить цепочку этих ситуаций, дойти до самой первой и определить, кто окружал вас во всех ситуациях – это и будет подавляющая личность. После того как вы нашли этого человека, необходимо выбрать наиболее подходящий для вас способ улаживания ситуации:

1) Урегулировать отношения с подавляющей вас личностью:

• За счет рассмотрения с реальной стороны (объективной) позицию, почему именно была вызвана агрессия, чем не угодил ему и попытаться путем беседы решить конфликт. 
• За счет перевода враждебного состояния в позитивное или нейтральное. К примеру, мама говорит сыну, что он обалдуй и бездельник, не берется за холодную воду, не то что его брат – трудолюбивый и мастер на все руки. Вместо того, чтобы вступать в конфликт, сын говорит следующее: – Да, мамочка, мой брат действительно такой, мы можем гордиться им. То есть, суть этого приема в подтверждении только приятных мест из неприятного разговора. 

Данный вариант подходит, когда подавляющая личность или потенциальный источник не неприятностей - ваш родственник или человек, с которым по каким-то причинам, вы не можете разорвать отношения.

2) Разорвать отношения.

Применяется, когда вы не хотите улаживать отношения или в определенном контексте это и не нужно. К примеру, вы обнаружили на работе подавляющую личность, который ведет себя неадекватно, хамит клиентам и возможно, еще и ворует вещи – в таком случае, верное решение, это уволить такого сотрудника. Не имеет смысла с ним использовать вариант урегулирования отношений.

Если следовать вышеперечисленным приемам и советам – вы непременно избавитесь от депрессии  и сможете больше никогда больше не впадать в нее. Мы достойны жить счастливо и использовать свой потенциал на максимум, чего вам и желаю.

Почитай так же:

1. Под переплетомКак только людей уже не классифицировали и не вешали ярлыки....
2. Поцелуи для здоровьяМир празднует Всемирный день поцелуев уже двадцать лет. Само существование...
3. Проблемы общенияПроблема общения возникла еще тогда, когда не возникла речь. Ведь...
4. Что такое любовь?Никто не сможет однозначно ответить, что такое любовь. Это чувство...
5. Способы разрешения конфликтовБывают моменты, когда близкие люди не находят взаимопонимания, расстраивают друг...

Как только людей уже не классифицировали и не вешали ярлыки. И все-таки мало в жизни людей-книг, а уж тем более людей-энциклопедий, зачастую одни люди-обложки.

- А ты сам?

То, что я скажу про себя – не объективно. Каждый видит меня по-своему. Ну,  или так, как я веду с ним.

- И все же, если опустить демагогию. Кто ты?

Мне интересно, какой человек сознательно припишет себя к обложкам?- никакой! Это была бы заниженная самооценка, неполноценность, комплексы.  Написать энциклопедия – завышенная самооценка, напыщенность. Выберут “книгу” – это средний вариант, чтобы не показаться напыщенным и ущербным. Если по чесноку, – пока я маленькая, но заебательски интересная книга, с элементами фантастики.

- Ты не обложка, но много времени уделяешь обложке: какое у тебя тиснение, какой переплет, какая толщина и какой шрифт на ней. Определенно книга, но в ней мало что есть. Визуально написано много, но мало правды и настоящего зерна истины. Написано в этой книге о том, как надо правильно писать на ее страницах, чтобы ей было хорошо. Каким почерком, с каким нажимом. Ведь очень много пустых страниц и книга хочет, чтобы они были скорее заполнены. Немедля! Лучше чем-нибудь лиричным, духовным, высокосодержательным. Оно может таким казаться, но все же лучше чем-то, чем ничем.

В этой книге много об уме, написано это самой книгой – о том, как ум наполнять. Как думать, думать, думать. Как совершать работу умом. Как собирать какие-то вещи: материальные ли, духовные ли и атаковать их, расщеплять умом. Дальше ума она идти не хочет, что может быть обидно читающему человеку, который есть романтик и живет чувствами. Он может спросить про себя: “Ну, когда же будет любовь? Опять что-то не сошлось, это не подходит, другое… Почему нельзя любить сейчас, без этого анализа?”

Человек духовный, прошедший определенный уровень отставит книгу в сторону… он прочтет, напишет одну фразу о сути. А дальше книга заполнит ее своими длинными рассуждениями: почему, что, и зачем эта встреча…

Наверное  стоит усвоить для себя одну главную вещь – перестать всех оценивать и вешать ярлыки –  это  один из важных уроков жизни, и что самое интересное – сама же жизнь будет тыкать носом в такие ситуации, чтобы ты смог осознать погрешность в своей модели мира. Забавно становится, когда другой человек оценивает, вешает ярлыки и, конечно же, думает, что он прав и анализ его архиточен. Впрочем, как и я сам думал когда-то…

А когда ты последний раз смотрел стриптиз онлайн? Я, к примеру, вообще, ни разу не  смотрел.

Почитай так же:

1. Как выйти из депрессии: причины и решенияЭто еще одна статья из цикла: как выйти из депрессии или не допустить ее...
2. Про свободу и тяжелые времена- Тяжелые ныне времена настали. С каждым днем все сложней...
3. Чего нельзя делать после расставанияОчень часто женщины, расставшиеся со своими мужчинами, настолько тяжело переживают...
4. Смутное времяСейчас можно встретить множество людей, утверждающих, что они повстречали бога....
5. Зачем нужна помощь психологаРано или поздно, каждый из нас сталкивается с проблемами и...

Бывают моменты, когда близкие люди не находят взаимопонимания, расстраивают друг друга по мелочам, дерзят, доводят до истерики и, в конце концов, такие “натянутые” отношения так и тянутся на протяжении всей жизни.

В такие моменты нет нужды бить посуду или хлопать дверями, подавлять себе злость и негодование. Не следует демонстрировать чрезмерную обиду или по чуть-чуть “вампирить”, так же не стоит делать вид, что ничего не происходит.

Верный способ разрешить назревающий конфликт – блокировать его на стадии взаимного недопонимания. Начните конфронтировать, смотрите на возникшую проблему так, как она есть здесь и сейчас, а не машите на нее рукой мол, все и так обойдется.

Есть один закон, который действует неукоснительно: свою проблему человек может решить только сам, либо конфронтированием, либо избеганием, но это лишь в редких случаях может помочь.

Не стоит держать проблемы в запущенном состоянии, не стоит откладывать их решение в долгий ящик – из них вырастет снежный ком небывалых размеров, справится с которым, будет гораздо сложней, чем на ранней стадии. Не стоит держать в себе злость и обиду – они разрушают нас изнутри и могут вызывать множество психосоматических заболеваний – влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний.

Еще один метод разрешения конфликтов – толерантность, которая позволяет блокировать  конфликт на ранней стадии, либо же вообще избежать конфликта. Толерантность – способность выдерживать, переносить, проявлять выдержку и терпимость к другим людям.

В процессе двусторонней коммуникации люди не только обмениваются информацией, но и своим настроением. Например, если вы поговорили с человеком с приподнятым настроением, вы невольно ощущаете подъем. Мы инстинктивно тянемся к тому, кто оптимистичен, рассудителен и невозмутим. Мы стараемся копировать их манеру поведения, эксплуатируя эффект подражания.

К сожалению, данное правило не распространяется на близких людей. Близкие люди связанны друг с другом многим обязательствами, и хотя эти обязательства они взяли на себя добровольно, между ними постоянно ведутся войны за личную независимость. Это обстоятельство не позволяет им откровенно брать друг с друга пример, сколь бы заразителен и притягателен в своем положительном воздействии он бы ни был.

Поэтому, чтобы добиться успеха в своей линии поведения и общения, нужно проявлять толерантность. Рано или поздно, эффект подражания сработает и ваши конфликтные отношения войдут в управляемое русло. Суть не в том “кто кого”. Речь идет о том, что выбранная линия общения – это не одноразовая акция.

В следующей статье речь пойдет о том, как можно легко подавить негативную реакцию собеседника различными путями; почему у вас бывает плохое настроение, неудачи в жизни и как от этого избавится – будьте на связи, подписывайтесь на обновления, и будете в курсе о выходах новых статей. Выдержки вам и терпения.

Интересно, а в Москве такси дороже, чем в Киеве?

Почитай так же:

1. Под переплетомКак только людей уже не классифицировали и не вешали ярлыки....
2. Как выйти из депрессии: причины и решенияЭто еще одна статья из цикла: как выйти из депрессии или не допустить ее...
3. Дружба между мужчиной и женщиной. “За” и “Против”В любых дружеских отношениях между женщиной и мужчиной может настать...
4. Озеро ссорОбидев человека, мы оставляем след в его душе, раскаленными руками...
5. Как девушки выходят замужМногие конечно скажут, что девушки выходят замуж либо по любви,...

Многие конечно скажут, что девушки выходят замуж либо по любви, либо по расчету – третьего не дано. Но эти многие забывают о психологии и подсознание, а в особенности про женское подсознание. Итак,  варианты, почему девушка вышла замуж именно за него, а не за другого.

1. Например, провинциальная девушка приехала на учебу в большой город:  стипендия маленькая, из дома много не высылают, работа тоже не заладилась, а хочется быть городской и модной девушкой. Как тут жить? Ведь хочется, и развлекаться, пока молодая. И тут узнала о сокурснице, которая просто встречается с мужчиной. Он ее постарше:  женат, есть дети,  свой бизнес,  содержит ее, водит по дорогим ресторанам, возит по курортам, денег дает. С ним никаких серьезных отношений – делает что хочет. И не важно что, он старше моего  папы, зато у него есть деньги. А чем я хуже? Я вот немного побуду с ним, поживу красивой жизнью, а потом и найду нормального парня, влюблюсь и выйду замуж, да. А не найду, так буду с ним: стерпится, слюбится – кажется так говорят.

1. С  некоторыми же случается немножечко по-другому: мама или папа пьет…или оба уходят в запой. А может быть и такое, что родители тираны. Может быть, просто они развелись. А  девушка ищет тепла и утешения. Ей нужна поддержка – все кувырком, дома никто не понимает, мир рухнул. Хочется тепла и уюта, чтобы пригрели и приласкали. И тут вдруг, появляется бывший – случайно позвонил, случайно встретились, а там глядишь, и случайно поженились, если вовремя не включила режим “все на самотек”.
2. С  подругой понравился один и тот же парень. Взыграло чувство спора и соревнования, кто же из нас лучше. В придачу тщеславие повесило свою гирьку на чашу весов – перевесив тем самым совесть. Вот, я отказалась лучше…. Да еще и залетела… – как в ужасном сценарии голливудской драмы. Готовимся к свадьбе, но думаю, он все же любит мою подругу, но, а что тут поделать то, ребенку без отца будет хуже чем ему с разбитым сердцем.
3. Потому, что он любил подругу,  и казалось, вот он идеал: он носил ей цветы, конфеты, все так здорово;  встречал ее, звонил по тысячу раз, не пилил мозг – такой милашка! Тут то зависть и выросла до вселенских масштабов. Как-то, совсем случайно,  встретила его слегка выпившего, зашли ко мне, посидели, поговорили по душам. Он устал, ему надоели их постоянные ссоры, крики и бытовуха. Посидели, пообщались, чуток выпили, разговорились… В итоге, опять-таки, чисто случайно, оказалась беременна. Ну, я то знаю, что ему будет со мной лучше, – я ведь лучше, чем она.
4. С  детства или нехватало брата или, скорее всего, была близка очень с ним. Потом выросла. Возраст с каждым готом только в плюс, выйти замуж надо, а вот и он – такой же, как брат, такой же простой и мне так легко с ним – он именно то, что мне нужно!
5. Папа  рано ушел из жизни, а я так мечтала, чтобы именно он вел меня под венец. Вот и он, так же щурится, так же разговаривает и любит кроссворды. С папой мне было хорошо и с ним будет так же.
6. Сильно развитое материнское чувство – хочется ребенка. Завела собачку – не то.  Хочется именно ребенка, но по каким-то причинам это не возможно. И тут я встретила парня:  он такой милый, такой добрый, смазливое личико, выглядит младше своего возраста, он даже пахнет как младенец.
7. Друг.  Ну, дружили с детства, и подруг-то не было у меня, да и мне как-то с парнями проще. Потом выросли, поступили в университет, работа, – взрослая жизнь, времени абсолютно нет. Парни все не такие, сказки врут про принца на белом коне. Тут то и вспоминаешь про лучшего друга. Лучше быть вместе с ним, чем с этими… Мое сердце больше не вынесет боли. А он мне ни разу не причинил боли, всегда такой добрый и чуткий, понимает меня с полуслова. Не люблю, зато с ним комфортно.
8. По тому, что мама все уши прожужжала, какой  он супер жених для меня, что и родители его хорошие, и он сам просто чудо. Так зачем себе искать новое чудо, можно воспользоваться и этим. Мама плохого не посоветует, мама забоится о моем комфорте.
9. Просто он красивый и будут красивые дети. У меня есть все: я самодостаточная, но детей то надо, а хороший мужчина сейчас на вес золота.  Но не этот, этот  красивый, атлет – все подруги завидуют. Рожу от него, даже и если уйдет когда-нибудь – меня не сильно покачнет, – главное, что  ребенок будет красивый – все девочки будут за ним стелиться.
10. Привыкла уже к нему и к его тараканам.  С 8 класса вместе. Притерлись друг к другу, много раз пытались расстаться, но все равно тянет – привычка сильнее меня. А я уже все знаю, даже то, что он сам про себя не знает. Зачем привыкать к другому, если уже есть привычка, да и больно это. Другой еще будет носки прятать под кроватью, а своего я уже отучила – он делает все как надо мне.

P.S. Но конечно не все так печально, некоторые девушки и женщины выходят замуж просто по любви – просто любили друг друга и весь мир не мил, если нет его рядом. Это пособие, как не стоит делать, как не стоит воплощать прошлый негативный опыт, в т.ч. и других, близких людей в свою реальность. Это лишь одна сторона медали – та, которая поворачивается к нам попочной стороной, но это лишь одна из двух частей медали.

Прислала Катенька, за что ей огромное спасибо.

Есть лишний вес, но ты не знаешь как его сбросить? Прочти отзывы об огуречной диете – возможно это именно то, что так давно искали!
Свадьба прекрасное событие в жизни, его нужно правильно и красиво оформить, а как это можно сделать без участия профессионального тамады? Светлана Светлая – лучшая тамада.

Почитай так же:

1. Как визуально определить возраст девушки?16 лет – легко определить по её выразительной внешности. Большинство...
2. Почему девушки мечтают о принцах?Практически у каждой девушки есть воспоминания из детства, когда читая...
3. Под переплетомКак только людей уже не классифицировали и не вешали ярлыки....
4. Опросик: нужно ли?Дорой читатель, появилась у меня тут одна идейка, и я...
5. Последний номер телефонаПрисланное намедни мне на почту. Авторское. Хорошего качества.  Наслаждайтесь. Сегодня...

Человеческое общество существует как система благодаря взаимодействию между его членами. Как же взаимодействуют люди между собой? Они общаются. Каждое действие человека по отношению к другому человеку – это акт общения, в котором передается определенная информация, определенное влияние, возбуждающее нервную систему, требуя от нее ответной реакции. Реагируют же все люди индивидуально - выражение своих чувств, эмоций, настроение и отношение, которое и формирует неповторимое особенности каждого человека.

Общение необходимо человеку. Пусть даже для раскрытия и проявления реакции своего мозга на один из раздражителей, такой как другой человек. Ведь человек без человека – это ничто. Ни один индивид не станет личностью, без других людей, без общения с другими людьми и плодами их творения. В общении человек познает себя и других, передает другим свои знания и обогащается сам – духовно, нравственно, умственно, усваивая опыт человечества, пронося его через всю свою жизнь, дополняя и оттачивая, для того, чтобы передать его дальнейшим поколениям. Да, несомненно, передача этих знаний происходит именно посредством общения.

Общение – это открытие талантов и потенциалов человека, удовлетворение одной из его жизненных потребностей, связанных с самоидентификацией, актуализацией, познанием самого себя, потребности в другом человеке.

Многие философы, экономисты и социологи пытались очертить круг жизненных потребностей человека. Конечно, на первом месте выступают биологические потребности, которые отвечают только за биологическое благополучие организма – питание, продолжение рода, защита себя и своего потомства от различных опасностей, потребность в защите, жилье и т.д. Об этом еще говорил Маслоу. Но так же выделяется ряд сугубо человеческих потребностей, возникших в социуме. Одной из этих потребностей, есть потребность в общении, в другом человеке. В результате неудовлетворенности этой потребности возникает такой феномен как «отчуждение». Суть этого феномена сводиться к тому, что в современном обществе человек не предоставлен человеку, а следовательно и самому себе. Человек отчуждается от человека и вместе с тем и от самого себя. За счет чего это происходит? А происходит это из-за того, что человек стал больше общаться не с человеком, а с машиной, что приводит к неудовлетворенности человека. Он чувствует себя одиноким и никому ненужным довольно часто.

В результате уменьшения практики общения, люди утрачивают навык эффективной коммуникации и бескорыстного отношения к другим людям. Они не умею показывать свои эмоции и чувства, не умеют контролировать себя и добиваться намеченной цели. Нечто подобное я описывал в статье “одиночество в сети“.
Поэтому, нужно общаться как можно больше. Необходимо тренировать себя в этом, практикуя общение и его эффективные приемы. Общение должно приносить радость и быть как бы актом катарсиса, очищения, приносить удовольствие и душевную усладу. Ведь общение – это потребность человека, а позитивные эмоции – одно из оснований его гармоничной жизнедеятельности.

Страдаешь простатитом? Воспользуйся услугой “лечение простатита в Германии” – это надежно и эффективно.
Надоела ванна? Закажи душевые кабины и почувствую разницу и экономию места, в своем ванной комнате.

Почитай так же:

1. Как обезопасить общение со стервой.Сегодня статус в социальных сетях для многих важнее статуса в...
2. Что такое любовь?Никто не сможет однозначно ответить, что такое любовь. Это чувство...
3. Способы разрешения конфликтовБывают моменты, когда близкие люди не находят взаимопонимания, расстраивают друг...
4. Под переплетомКак только людей уже не классифицировали и не вешали ярлыки....
5. Проблемы общенияПроблема общения возникла еще тогда, когда не возникла речь. Ведь...