На первый  взгляд, заумное слово. Аффирмация…Но какую полезную информацию и действие оно влечет в себе. Не буду, как всегда разводить демагогию:) Перейду сперва к объяснению, что это такое, а потом уже какие они есть и как она влияет на нашу жизнь и сможет ее изменить в лучшую сторону.

Аффирмация – это стартовая точка, путь к изменению и улучшению. Вы берете ответственность на себя, входите в контакт со своим подсознанием. Другими словами, вы произносите *чудотворные слова, предложения* осознанные, направленные на конкретное желание, с целью что-то получить или удалить из своей жизни, повторяю – конкретную(это очень важно), т.к. наше подсознание не понимает прошло или будущее -для него все теперешнее. Подсознание не понимает, что вы понимаете, к примеру: вы просите: “Я не хочу больше болеть”, или “Я не хочу быть больше несчастным”. Вы то знаете, что это означает для вас, но подсознание услышит лишь: “Больше болеть” или “больше несчастным”. Необходимо ясно и четко дать команду, вот так: “Я счастлив, у меня все превосходно”. Аффирмации можно использовать в любом направление: здоровье , счастье, возможностях, да ко всем аспектам жизни деятельности! 

Звучит, как панацея, неправда ли? Но, к сожалению или к радости -это не так. Это путь единства с собой, путь к самосовершенству, познания себя и своей внутренней силе. Сделать жизнь легче и счастливей. Получать то, что очень хотите, но в силу каких-то обстоятельств- не получали. Только не надо думать, что если запросить аффирмации машины или дома, то она у вас упадет с неба или завтра будет стоять у вашего парадного с бантиком и надписью: “Привет любимый, пишет тебе твое подсознание, помнишь, ты просил у меня машину – вот она! П.С. люблю целую!” Под сидячую задницу, доллар не пролетит, и даже не пролезет, как минимум, нужно приподняться. Вы можете не верить в эту информацию, относиться к ней с презрением, недоверием, предвзято, и это было бы логично с вашей стороны. Но подумайте, зачем мне вам врать? Я ведь не продаю товар, я с этого ничего не получу, все о чем я пишу здесь – я проверяю на себе, короче говоря, не вижу смысл не верить. Но, если вы попробуете, с вас же ничего не убудет и хуже не станет. Только, если у вас не выйдет не спешить хаять меня и винить *систему*. Это хоть и просто, но требует некого вложения, а именно – веры, безукоризненной веры(сейчас я не говорю в веру Господа Бога, а в веру в свои силы, на благой результат),иначе просто ничего не выйдет.

Как аффирмации повиляли на мою жизнь

Жизнь моя протекала скупо и неинтересно. Это было похоже не на жизнь, а на существование, да так оно и было по сути. Был период депрессии, около 2.5-3 лет. А ведь это было еще в школе, в таком-то возрасте – смешно, но факт:( Вместо того, чтобы что-либо менять в жизни, я попросту усугублял еще дальше, еще больше раскачивал маятник(понятие в ритмологии, -когда свой негатив еще больше распыляешь,  а не избавляешься и он становиться еще больше). Депрессия потом прошла, когда начал заниматься собой, но это было так скупо, такие маленькие усилия прикладывались, что назвать самосовершенствованием даже стыдно, но жизнь, все равно стояла на месте и ничего интересного и того, чего я хотел, в ней не происходило. И вот, как на море я встретился с нужными людьми и началась моя аффирмация, она была неосознанной, т.е. я не занимался этим и н просил, все пошло своим чередом, мое сознание, за счет меня, конечно, настроилось куда нужно, я там не думал о проблемах, на строился на полную волну положительных эмоций(это и не удивительно – это же море!). Потом я знакомлюсь с чудо человеком, доцентом психологии и просто неимоверно умной женщиной, преподает в “Драгоманова”(это институт в Киеве, откуда я сам). И сейчас она со мной занимается. Я углубленно начинаю заниматься собой, она мне и рассказала про аффирмации, а делюсь с вами. Потом, открывал 3 глаз, точней это было еще не открытие, а подготовка, т.к. заниматься серьезно медитацией и и прочем, в т.ч. двигать предметы(да, именно, я не оговорился) можно с 25 лет, а к этому периоду необходимо накопить массу знаний, правда, если уже выбираешь этот путь, то обязательно что-то теряешь( за силу нужно платить). Ощущения просто неимоверные, их описать сложно, легче самому попробовать ( в отличии от медитации и открытия 3 глаза -это безопасно), ощущение, как будто через тебя пропустили электрический заряд, приятный, но подергивает. После этого у меня энергии было, как 10 кроликов. интуиция стала лучше, сила мысли( а они материальны), стали легче(но по мелочам). Т.е. *запустил* мыслю в космос, что хочу встретить девушку, свой идеал, но и сконцентрировался какой она должна быть(правда не отчетливо, т.к предвзято к этому относился) И что? Через 3 дня знакомлюсь с девушкой, ну которая, просто второй я, в плане интересов, целей и прочего, строим большие планы, но не такая, какую я просил, но для первого раза – очень даже ничего, да еще и так быстро. Скоро начну делать коллаж. Я понимаю, что вам ничего непонятно из написанного мной, но скоро я уделю и этому время. Да и сама жизнь пошла в нужном русле: все время новые знакомства, есть очень полезные. Да и счастлив я стал намного больше. Вообщем, все идет настолько хорошо, что я не помню, когда еще я так отвечал на вопрос: “Как дела?” – “Все отлично!”, да еще и так часто!:) Я не просто рекомендую, я настаиваю начать изменять свою жизнь, хотя бы попробуйте, хуже не станет!

Упражнения для аффирмации

Упражнение называется – “пухляндик”, чудное название, почему такое не знаю, да и не все равно, главное, что работает. Утром, сразу после того, как вы проснулись и непосредственно, перед отходом ко сну (к обнимашкам с Морфеем:). Ложитесь на кровати, полу, во весь рост  с протянутыми руками и ногами и потом, как книжка складываетесь  к центру; сидите на ягодицах, руки в локтях и прижаты к телу, а ноги в коленях согнуты и напрягаетесь, как можете(поза похожа на эмбриона)

Вот так, только на ягодицах и не прижимать колени. Перед подъемом про себя говорить слово “пухляндик”, задерживаться, буквально на пару секунд. Количество повторений: 3, 7 или 12.

После этого упражнения, проведите пальцами руки по голове, под волосами, волнистыми движения, как бы рыхлите песок, и после каждого такого “рыхления” , якобы стряхивайте с рук грязь, делать это 3 раза и после каждого “рыхления”. Количество повторений, как и в “пухляндике”-3,7,12.

Примеры аффирмации

Эти примеры аффимрации от Л. Хей – “королева” аффирмаци

Это вырезка из книги, с ее примерами.

Аффирмации о своих возможностях:

1. Все, в чем я нуждаюсь, я всегда получаю! Сейчас я позволяю себе зарабатывать хорошие деньги.
2. Источник мудрости неиссякаем и доступен мне. Все, что мне надлежит знать, откроется в нужное время и в нужном месте. Я приму правильное решение.
3. Я могу проявить все свои творческие способности!
4. Я могу иметь хороший доход, я заслуживаю хорошего заработка! Я позволяю своим доходам постоянно расти вне зависимости от того, что пишут и говорят экономисты.

Аффирмации о своей свободе:

1. Я делаю то, что мне нравится.
2. Доверяя высшему разуму оказывать мне содействие в делах, я иду от успеха к успеху.

Аффирмации о доверии к миру:

1. Я доверяю Высшему Разуму руководить моими делами. Я с радостью принимаю этот Разум в качестве партнера по моим делам, я легко направляю свою энергию на работу с могущественным Разумом. От этого Разума исходят все творческие замыслы, все ответы, все решения, все исцеления, которые превращают мой труд в источник непреходящей радости и позволяют мне добиваться успеха в любом деле.

Аффирмации о своём выборе:

1. Мой выбор – движение вперед. Я открыта всему новому. Я выбираю путь познания и духовного развития.
2. Я делаю выбор помнить, что любая проблема может быть решена. Моя нынешняя проблема представляется мне чем-то временным – она не более чем то, над чем я сейчас работаю.

Аффирмации о самоценности:

1. Я хороший человек. Я открыта всем духовным благам, какие только может дать мне Вселенная. Я полна доверия к жизни и понимания ее.
2. Я ни с кем и ни с чем не сравнима.
3. Аффирмации о своём предназначении:
4. Я пришла в этот мир, чтобы научиться безусловной любви к себе и другим.

Аффирмации о своей сущности:

1. Я представляю собой нечто большее, чем просто мое физическое выражение. Неизмеримая часть меня – это то место, где сосредоточена моя сила.

Аффирмации о других людях:

1. Мы все – уникальные, удивительные создания, не похожие друг на друга. Я погружаюсь в себя и устанавливаю связь с уникальным выражением Единого Бесконечного Разума, каким является наше высшее «Я».

Аффирмации о переменах:

1. Все меняется в физическом мире, и, двигаясь в потоке этих перемен, я остаюсь связанной с тем, что находится внутри меня и что сильнее и глубже любого изменения.

Вот собственно и все. Фух, с начала написания поста было столько энергии и энтузиазм, как у 15 китайцев, а под конец так выдохся и устал, что сил нет. То то такое, верю, что вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону. Мы родились уже счастливыми, в силу того, что просто живем, но со временем обрекаем себя на несчастье, надо это исправлять.

Прикладная психология

Красивая и качественная испанская плитка porcelanosa – достойный выбор для вашего дома.

Почитай так же:

1. Жизнь и смертьЖизнь и смерть – начало, неумолимо завершающее свой цикл. Квинтэссенция жизни в смерти,...
2. Слепая жизньЯ сейчас улыбаюсь, а вы этого даже не видите –...
3. Жизнь во время беременностиОчень часто, беременная женщина вынуждена отказываться отчего-то в пользу своего...
4. И вновь про нееИ вновь меня затронула та струна, которая отвечает за самые тонкие проявления...
5. Про свободу и тяжелые времена- Тяжелые ныне времена настали. С каждым днем все сложней...