Пролог:

Данная статья написана, моим читателем, по имени Соглядатай, за что ему большое спасибо. Прошу любить и жаловать.

Эмпатия — способность поставить себя на место другого человека (или предмета), способность к сопереживанию. Эмпатия также включает способность точно определить эмоциональное состояние другого человека на основе мимических реакций, поступков, жестов и т. д

В данной статье будет рассказано, что есть настоящее чувствование другого человека без помощи психологических шаблонов, разных справочников поз и прочей, якобы полезной мишуры. Обозначается термином эмпатия – означающим возможность сопереживания и чувствования другого человека как самого себя. Отмечу, что в идеале, переживания идут без полного замещения, т.е. чувствуешь, как свое собственное переживание, но понимаешь, что оно не твое.

У каждого человека есть эмпатия, однако у большинства людей она на уровне “горячо-холодно”, т.е. если применить к чувствам, то это “люблю-ненавижу”, резкие противоположности. Причем, чувствовать эти противоположности человек может лишь у себя, и то, когда, что называется, припрет. Любовь, как состояние окрыленности и ненависть, как состояние потери энергии и эмоционального напряжения.
Вообще, выделяют 3 вида эмпатии. Начального уровня, о котором я сказал. Средний уровень, когда чувствуешь уже больше и свои эмоциональные переходы, некие оттенки между “люблю-ненавижу”, а так же, и чужие – это психологи, менеджеры и т.д. И высокий уровень, когда большой разницы между своим переживанием и чужим нет – экстрасенсы. Про себя могу сказать, что я где-то между средним и высоким.

Для чего это нужно? Во-первых, как уже говорилось выше, чтобы не быть роботом-классификатором. Если копнуть глубже, смотря на определенный жест или типаж лица, человек обращается в прошлое за своей памятью этого образа. И его реальный настоящий момент замещается слоем из прошлого. Причем это происходит настолько незаметно, что даже и не чувствуешь подмены. Тоесть, реальный человек со своим типажом и неповторимой внутренней структурой заместился тем участком, который вполне вероятно, с его остальными частями и не сросся бы. Отсюда ложные выводы и дальнейшие ошибки.
Во-вторых, это учит быть более текучим, податливым именно текущему моменту. Сливаясь с человеком и чувствуя его как себя, процент ошибок уже становится низким. Можно почувствовать текущее состояние человека на себе, дать ему верное направление и ослабить боль. При этом не надо тыкать его на предмет прощупывания болевой точки, что порой лишь усугубляет положение.
В-третьих, чувствовать своего партнера и его желания – это не каждому дано. И не каждому человеку в отношениях дано чувствовать такое счастье понимания.
В-четвертых, также это способствует дальнейшему духовному росту.

Сама эмпатия раскрывается непросто и не сразу. Нужен достаточно хорошо развитый эмоциональный центр. Надо быть готовым сопереживать и помогать людям. Могу еще сказать, что если человек Вам на 100% интересен и Вы искренни с ним, то эмпатия конкретно к нему у Вас пойдет гораздо лучше. Наверное, не раз были у Вас ситуации, когда Вы со своим любимым человеком ощущали друг друга на расстоянии, были некие единые образы или мысли. У меня было так: девушке плохело, я чувствовал это и настроение само собой падало и наоборот. Также чувствовал когда она обо мне думала. Но это не всегда совпадало и опять-таки, все индивидуально.

Эмпатия развивается по мере развития Вашей любви к людям и всему живому, она невозможна как техника без прочувствования, без любви. Любители НЛП, гипнозов и прочих вещей для получения выгоды высокоуровневой эмпатией попросту не смогут воспользоваться, т к сострадание не может соседствовать с корыстолюбием.
Тут как бы все просто, и есть некоторые сложности. Просто тем, что для развития этой способности необходимо просто любить, желание понять. Нужно быть наблюдательным, чутким и стремиться к этому. Наполняйте свой эмоциональный центр: слушайте разную музыку (классика прекрасна в этом плане, т.к. несет в себе положительные вибрации высших энергетических центров), ходите в театр, кино, читайте книги, общайтесь с разными людьми. В общем, учитесь у мира новому.
Сложность есть одна серьезная: у некоторых эмпатия открывается резко и неожиданно. Предположим, Вы до этого были не шибко то эмпатичны, а тут, что называется, прорвало. И представим переполненный автобус людей, в котором Вы находитесь. И все их эмоции, чувства у Вас в сердце. Думаю, не надо объяснять что за эмоции переполняют людей в переполненном автобусе. Это очень больно, поначалу. Сам я не сталкивался с этим настолько серьезно, хотя итак часто чувствую общее гнетущее состояние. И все мои знакомые, которые в достаточной мере эмпатичны, через это прошли. Всю боль надо трансформировать в любовь… все обязательно пройдет, надо лишь потерпеть и не сходить с намеченного пути.
Другая сложность начинается тогда, когда человек не выдерживает эмоциональной нагрузки и отказывается от развитой способности чувствовать, сопереживать миру. Тогда его возможность чувствовать как таковая закрывается, сердечный центр блокируется. Такие люди становятся как бы слепыми в области чувств, но нутром понимают, что что-то не так, отчего сильно страдают. Нечто похожее происходит с тем, кто отказался от своей заветной мечты или способности. Это есть практически то же самое, что отказаться от своей руки или ноги.

Подведу итог. Современный человек закрыт от ближнего шорами, закрыт от мира. Особенно в больших городах, где нет контакта с природой. Поэтому и можно наблюдать эту картину безразличия к судьбе других людей, когда человек лежит на тротуаре умирает, а куча народу проходит и словно не замечает этого. Когда эмоционального реагирования нет, то и помощи нет. Развивайте любовь к ближнему и он ответит Вам тем же.

Прикладная психология

Понравился пост? Подпишись на обновления блога по RSS, Email или twitter!

Обман, Ложь, Сомнение

Все, кто как-то интересуется невербаликой и психологией, видели сериал Теория лжи (lie to me), всматривались до мелочей, проматывали по нескольку раз моменты, где врали и давали значение и толкование самой лжи. Эта статья, на еще один шаг, приблизит к науке толкования лжи, чтения невербальных жестов, а так же их интерпретации. Кстати, Лайтман – это прототип доктора Пола Экмана, который выпустил книгу по теории обмана, я ее еще не прочел, но уверен, что она кладезь невероятной ценности! Когда закончится курс невербалики, начну писать другое  – то что более интересно – чтения лица, мимики и книгу Экмана – психология лжи. Слышу возгласы: “Давай быстрей уже пиши, как теории лжи, хочу знать, когда меня обманывают ” – Друзья, всему свое время, без этих знаний, последующие, будут не так ценны и удачны в применении. Начнем.

Итак, какие жесты могут выдать человека в случае, если он лжет? Это жесты, связанные с прикосновением рук к лицу. Когда мы наблюдаем или слышим, как другие говорят неправду, или лжем сами, мы делаем попытку закрыть наш рот, глаза или уши руками. Как я  уже писал о том, что дети совершенно откровенно используют жесты, свидетельствующие об обмане. Если маленький ребенок обманывает, он будет рукой прикрывать рот в попытке остановить лживые слова, выходящие из его рта. Если он не желает выслушивать нотации родителей, он просто затыкает уши пальцами или закрывает уши руками. Если он видит то, на что ему не хотелось бы смотреть, он закрывает глаза руками. Когда человек взрослеет, его жесты, с использованием рук у лица, становятся более утонченными и менее заметными, но они все равно имеют место. Если этот жест используется человеком в момент речи, это свидетельствует о том, что он говорит неправду. Однако, если он прикрывает рот рукой в тот момент, когда вы говорите, а он слушает, это означает, что он чувствует, как вы лжете. Эти жесты могут также обозначать сомнение, неуверенность, вранье или преувеличение фактов.

Когда человек проделывает жест “рука к лицу”, то это далеко не всегда означает, что он лжет. Однако это может быть первым признаком обмана, и дальнейшее наблюдение за поведением человека и его жестами может подтвердить ваши подозрения. Следует рассматривать этот жест в совокупности с другими жестами, как в прочем, уже писалось не один раз – вытаскивание жеста из общего контекста, самая грубая и распространенная ошибка.

Защита Рта Рукой

Защита рта рукой является одним из немногих жестов взрослого человека и имеет тот же смысл, что и детский жест. Рука прикрывает рот и большой палец прижат к щеке, в то время как мозг на уровне подсознания посылает сигналы сдержать произносимые слова. Иногда это могут быть только несколько пальцев у рта или даже кулак, но значение жеста остается тем же. Некоторые люди пытаются притворно покашливать, чтобы замаскировать этот жест.

Прикосновение к Носу

В сущности, прикосновение к носу является утонченным, замаскированным вариантом предыдущего жеста. Он может выражаться в нескольких легких прикосновениях к ямочке под носом, или быть выражен одним быстрым, почти незаметным прикосновением. Некоторые женщины очень осторожно проделывают этот жест, чтобы не смазать помаду и не повредить макияж.

Одно из объяснений природы этого жеста заключается в том, что когда плохие мысли проникают в сознание, подсознание велит руке прикрыть рот, но в самый последний момент, из желания замаскировать этот жест, рука отдергивается ото рта, и получается легкое прикосновение к носу. Другим объяснением может быть то, что во время лжи появляются щекотливые позывы на нервных окончаниях носа, и очень хочется почесать нос, чтобы избавиться от них. Сразу скажу: как и в случаи, с защитными жестами на груди, стоит отличать прикосновение к носу, (когда человек лжет) и когда у человека просто чешется нос. Как и прикосновение ко рту, прикосновение к носу может использоваться как говорящим для маскировки его собственного обмана, так и слушающим, сомневающимся в искренности слов говорящего.

Потирание Века

Этот жест вызван тем, что в мозгу появляется желание скрыться от обмана, подозрения или лжи, с которыми он сталкивается, или желание избежать взгляда в глаза человеку, которому он говорит неправду. Мужчины обычно потирают веко очень энергичным образом, а если ложь очень серьезная, то отворачивают взгляд в сторону, обычно в пол. Женщины очень деликатно проделывают это движение, проводя пальцем под глазом. Это может быть вызвано двумя причинами: в силу своего воспитания они не знакомы с грубыми жестами; осторожность движений объясняется наличием макияжа на веках, и отводить глаз в сторону, только, мужчины отводят вниз, а женщины вверх, на потолок.

Почесывание и Потирание Уха

Фактически этот жест вызван желанием слушающего отгородиться от слов, положив руку около или сверху уха. Этот жест является взрослой усовершенствованной модификацией жеста маленького ребенка, когда он затыкает уши, чтобы не выслушивать упреков родителей. Другими вариантами прикосновения к уху является потирание ушной раковины, сверление в ухе (кончиком пальца), потягивание мочки уха или сгибание уха в попытке прикрыть им слуховое отверстие. Этот последний жест говорит о том, что человек наслушался вдоволь и хочет, возможно, высказаться, или просто не хочет вас слушать.

Почесывание Шеи

В этом случае человек почесывает указательным пальцем правой руки место под мочкой уха или же боковую часть шеи. Человек обычно делает пять почесывающих движений. Очень редко количество почесываний будет менее пяти или более пяти. Этот жест говорит о сомнении и неуверенности человека, который говорит: “Я не уверен, что я с вами согласен”. Он особенно бросается в глаза в том случае, если он противоречит вербальному языку, например, если человек говорит нечто подобное: “Я отлично понимаю, что вы испытываете”.

Оттягивание Воротничка

В ходе исследования жестов людей, сопровождающих их ложь, ученые заметили, что ложь вызывает зудящее ощущение в нежных мышечных тканях лица и шеи, и требуется почесывание, чтобы успокоить эти ощущения. Похоже, это является приемлемым объяснением того, почему некоторые люди оттягивают воротничок, когда они лгут и подозревают, что их обман раскрыт. Также похоже, что у обманщика выступают капельки пота на шее, когда он чувствует, что вы заподозрили обман. Этот жест используется также, когда человек разгневан или расстроен, при этом он оттягивает воротничок от шеи, чтобы охладить ее свежим воздухом.

Пальцы во Рту

Человек кладет пальцы в рот в состоянии сильного угнетения. Это бессознательная попытка человека вернуться к тому безопасному, безоблачному времени в грудном возрасте, когда ребенок сосал грудь своей матери. Маленький ребенок сосет палец, а что касается взрослого, то кроме пальца он может засунуть себе в рот такие предметы: сигареты, трубки, ручки и подобное. Если жесты, связанные с прикрытием рта рукой, обозначают обман, пальцы во рту говорят о внутренней потребности в одобрении и поддержке. Поэтому, когда появляется этот жест, необходимо поддержать человека или заверить его гарантиями.

Для достижения хороших навыков в интерпретации лжи, требуется практика и наблюдательность. Желаю вам удачной практики, до встречи:)

Прикладная психология

Понравился пост? Подпишись на обновления блога по RSS, Email или twitter!